Translate

Planos de Treino online - Corrida, Trail Running, Fitness e Perder peso

Planos de Treino de Trail Running - Corrida online

Planos de Treino Online Todos nós temos imenso potencial dentro de nós mas, por vezes, não recorremos aos melhores métodos, para o ...

Horário Aulas e Corridas 2017

Horário Aulas e Corridas 2017
Horário Aulas e Corridas 2017

Mensagens populares

Compra os melhores suplementos com o melhor desconto

Compra os melhores suplementos com o melhor desconto
Ao finalizares a Encomenda Insere o código RUNCROSSTRAIL para teres até 15% de desconto na loja Prozis: http://www.prozis.com/NyS Encomenda já hoje !!

quarta-feira, 6 de maio de 2015

Como evitar e tirar mau cheiro ténis sapatilhas

Como evitar e tirar mau cheiro dos ténis (sapatilhas)


Como evitar e tirar o mau cheiro dos ténis (sapatilhas)

 1- Coloque álcool nas zonas mais críticas dos seus ténis e, deixe secar ao sol... o álcool irá a ajudar a eliminar as bactérias responsáveis pelo mau odor. Aqui segue o vídeo da forma mais fácil e eficaz... :)


2- Se deixar os seus ténis a secar ao sol ou no aquecedor logo depois de treinar e, principalmente quando ficam húmidos ou molhados, irá impedir o crescimento bacteriano que provoca o mau odor... o ideal será mesmo tirar também os atacadores; 

 3- Utilizar palmilhas de Madeira de Cedro também ajuda, pois a madeira de cedro é antifúngica e ajuda a evitar o odor; 

 4- Coloque as suas sapatilhas dentro dum saco e deixe-as na arca congeladora de um dia para o outro... depois deixe secar ao sol... dizem que o frio eliminará as bactérias responsáveis pelo mau odor... Experimentem e depois digam se resultou!!! ;) 

 5- Coloque casacas de limão, toranja ou laranja dentro dos ténis de um dia para o outro... as frutas cítricas frescas tem uma grande quantidade de óleos essenciais o que poderá ajudar a eliminar grande parte do mau odor... 

 6- coloque uma a duas gotas de óleo de lavanda dentro das sapatilhas.. isso poderá ser suficiente para eliminar o mau odor substituindo-o assim por uma fragrância fresca... 

 7- Coloque uma boa dose de bicabornato de sódio dentro da sapatilha e deixe o pó a absorver o odor de um dia para o outro. Ou se quisermos uma solução mais forte poderemos misturar em partes iguais, oxido de xinco com o bicabornato de sódio e fazer o mesmo procedimento; 

 8- Crie um spray com 50% de água e 50% de vinagre branco destilado...pulverize as sapatilhas com esta solução e deixe secar ao sol ou com um secador. 


Se nenhum destes métodos resultar recomendo que comecem a correr sozinhos... pelo menos até comprarem um ténis novos... ;)