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quarta-feira, 1 de julho de 2015

Corrida Vertical Edificios - Vertical Running

Vertical Running


A corrida Vertical está a ganhar cada vez mais adeptos pelo mundo inteiro... Esta ideia consiste em subir escadas por esses arranha-céus acima em corrida contra-relógio... o esforço é intenso já que mesmo em ritmo lento o corpo está sempre num esforço elevado... e não há descidas nem locais planos que nos permitam baixar a frequência cardíaca... Aqui está uma ideia excelente para fazerem um circuito igual em Portugal... é só escolherem os maiores arranha-céus de cada distrito e pôr o pessoal a subir por ali acima... :)
O circuito apresentado no vídeo em baixo percorre várias cidades do Mundo em alguns dos maiores Edifícios. São poucos metros mas, quem faz corrida vertical sabe o doloroso que isto é:

Nova York - 381 metros
Londres - 180 metros
Basel - 105 metros
Berlim - 128 metros
Taipei - 448 metros
Sydney - 305 metros
Barcelona- 288 metros
Singapura - 226 metros
Milão - 127 metros e 142 metros