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quinta-feira, 26 de novembro de 2015

10 coisas que aprendi com a corrida - running

10 coisas que aprendi com a Corrida - Running


Corrida Praia Norte - Nazaré - Runcrosstrail



O facto de corrermos não resulta apenas numa experiência física, pois a corrida poderá dar-nos uma percepção e um conhecimento elevado do mundo que nos rodeia... durante este anos em que resolvi calçar umas sapatilhas e fazer-me à estrada e ao trilhos tenho aprendido inúmeras coisas, umas melhores, outras piores, mas mesmo as menos boas acabam por ser sempre uma experiência de vida apesar de não as querer voltar a repetir... :) Aqui segue então uma lista de algumas coisas que já aprendi com a corrida:

1- Os cães, na opinião do seu dono, nunca atacam ninguém - Quantas vezes já fui a correr e deparo com pessoas que passeiam o seu "cãozinho" sem trela (logicamente a tendência é abrandarmos o ritmo...) e elas dizem: "Pode passar à vontade que o cão não faz mal"... e eu, confiando na palavra, passo e sou obrigado a correr a menos de 3 minutos por km... :) Pois é, os cãezinhos não mordem provavelmente se virem uma pessoa a caminhar calmamente, agora se virem alguém a passar por eles a um ritmo de quem parece que vai a fugir de algo, aí a história é diferente... eu já não me fio em nenhum... :)

2- Quem não gosta de correr ou fazer desporto tem sempre uma desculpa "credível" - Quando questionamos alguns supostos runners porque não correm acabamos por encontrar sempre uma boa desculpa seja qual for a estação do ano... "Epá... não corro porque no Verão faz muito calor" , "Este Outono ainda não corri porque correr à chuva não é para mim" , "De Inverno faz muito frio para correr"... e até mesmo na Primavera em que o clima é mais ameno há quem arranje uma desculpa: "Não corro porque com este pólen no ar não consigo respirar bem"... e depois há aquelas desculpas: "Não corro de manhã porque o meu corpo não funciona bem de manhã" e "não corro à noite porque ao final do dia já estou cansado do trabalho" ou "já corro tanto no meu trabalho.."... Resumindo: Quando não se quer qualquer desculpa serve....

3- Não correr em locais onde possamos encontrar pessoas conhecidas - Quem nunca saiu para correr com um determinado objectivo e é obrigado a parar para falar com alguém conhecido? Pois é, acontece a todos e, se for alguém que já não vemos há imenso tempo parece mal não parar e dizer algumas palavras portanto, para isso não acontecer, evitem correr em locais onde a probabilidade de isso acontecer seja elevada... caso contrário esqueçam o treino a que se propuseram.. :)

4- Para terminarmos um treino temos que o começar - Por vezes a vontade de treinar não é muita mas, como a mente tem que ser mais forte que o corpo, temos que contrariar a nossa vontade... e por vezes basta termos a iniciativa de começarmos um treino para o terminarmos com sucesso....

5- Aprendi que algumas vezes 1 km são muitos metros - Pois é, antes de começar a correr pensava. "aquele local é perto, fica apenas a 1km" e sim, é perto quando vamos de carro ou de mota... quem nunca olhou dezenas de vezes para o relógio à espera que passasse um determinado km?!!! Há kms que a correr parece que não têm fim... principalmente quando estamos mais cansados... :)

6- Acabamos por conhecer verdadeiramente o local onde vivemos -  Quem utiliza apenas a mota e o carro como meio de transporte e, nem sequer faz uma simples caminhada, não tem noção da quantidade de caminhos, trilhos, passagens e locais de extrema beleza que nos rodeiam e que ás vezes estão a poucos metros da nossa casa...

7- A música pode ser uma excelente motivação nos treinos mais duros - A música poderá ajudar-nos a cumprir as tarefas mais duras. No meu caso, se treinar com uma música mais "agressiva" consigo motivar-me de outra forma quando as forças começam a faltar...

8- Os Maratonistas de topo correm a uma velocidade média de outro mundo - Antes de começar a correr pensava que os Maratonistas eram atletas não muito rápidos mas, depois de começar a ter noção dos tempos, reparei que estes super-atletas fazem cerca de 42 km ao ritmo que um cidadão comum faz um sprint de 100 metros... 

9- A maior parte das pessoas pensam que corremos para emagrecer - Quem nunca ouviu: "Porque é que vai correr? Você já está tão magro,,,"... pois, a maior parte das pessoas pensa que corremos apenas perder peso e não têm noção que o fazemos para nos sentirmos bem e para quebramos os nosso limites...

10- O que hoje parece impossível amanhã poderá ser algo absolutamente banal - Se quando comecei a correr há cerca de 3 anos me dissessem que eu iria correr facilmente abaixo dos 4' por km eu diria que isso seria impossível... o que era para mim algo impossível de fazer há alguns anos atrás hoje é uma realidade... e hoje os objectivos são outros, apesar de neste momento o impossível já não fazer parte do meu vocabulário... ;) o importante é quebrarmos os nosso limites e, sem estabelecermos barreiras mentais...

Se quiserem partilhar o que vocês já aprenderam com o facto de correrem não deixem de o fazer nos comentários!! :)