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sábado, 20 de agosto de 2016

Eliminar a barriga em 4 minutos - Treino intenso

Eliminar Barriga em 4 minutos - Treino intenso - Nuno Gonçalves

Eliminar a barriga em 4 minutos - Treino intenso

Aqui segue um excelente desafio para trabalhar os abdominais de forma eficaz... 4 minutos de treino intenso que certamente permitirão obter excelentes resultados.... Os exercícios são realizados sempre em Prancha e, sempre que não aguentarem algum dos exercícios poderão efectua-lo com apoio de joelhos... o importante é fazer e, tentar não parar!!! Bom Treino!!!