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Horário Aulas e Corridas 2019/2020

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segunda-feira, 27 de julho de 2015

Correr mais rápido Run Faster Invenção

Correr mais rápido Run Faster Invenção


Correr a um ritmo elevado não é para todos mas, com esta nova invenção que ainda está em aperfeiçoamento, é algo que poderá ficar ao alcance de qualquer um,,, Trata-se dum Running Jetpack, com cerca de 5 kg e que nos permite correr a uma velocidade de 2'30'' por km... Quem está por dentro dos tempos das corridas sabe que isto é um excelente tempo e que só está ao alcance dos melhores corredores mundiais... Esperemos que melhorem esta invenção e, que num futuro próximo, um simples cidadão possa correr à velocidade de um Campeão... :)


sexta-feira, 17 de julho de 2015

Como guardar chaves Corrida Run

Como guardar chaves Corrida Run

Uma das lutas diárias de um corredor quando vai correr é: Onde guardar as chaves? Por vezes corremos com calções ou calças que não têm bolsos...às vezes até temos bolsos mas as chaves acabam por nos estragar os bolsos... por vezes não há espaço porque também queremos levar uma barrita ou um gel.. e quando não é assim vamos a ouvir o barulho das chaves a chocalharem nos bolsos o tempo todo... Para resolver esta situação, estes jovens criaram um sistema simples de podermos treinar sem todos esses inconvenientes... trata-se de um porta-chaves com um íman suficientemente forte para que o possamos adaptar a qualquer vestuário e que nos permite fazer qualquer movimento sem ouvirmos o incómodo barulho das chaves a movimentarem-se de um lado para o outro... Excelente invenção.... e de enorme utilidade!!!


terça-feira, 14 de julho de 2015

Nutrição durante a corrida Run

Nutrição durante a corrida Run


Para quê perder tempo a tirar a barrita, os géis, ou qualquer outro suplemento enquanto corremos?!!! Este robot garante a nutrição adequada durante a corrida com um simples clique num botão... este senhor gosta de comer tomates durante a corrida mas certamente poderão adaptar algo que se enquadre mais nos vossos gostos... e como podem ver pelo vídeo... é super discreto.... eheheheheheheheheeheheheh

terça-feira, 7 de julho de 2015

Corrida mais louca Mundo Running obstacle


Corrida mais louca Mundo Running

Provavelmente já fizeram corridas loucas mas, esta será provavelmente uma das mais loucas do mundo... Nesta competição, a surpresa acontece a cada quilometro e monotonia é algo que não faz parte desta competição.... obstáculos, lama, arame farpado, transporte de pesos, túneis com água... não falta nada para dificultar esta prova... Imperdível!!!

quarta-feira, 1 de julho de 2015

Corrida Vertical Edificios - Vertical Running

Vertical Running


A corrida Vertical está a ganhar cada vez mais adeptos pelo mundo inteiro... Esta ideia consiste em subir escadas por esses arranha-céus acima em corrida contra-relógio... o esforço é intenso já que mesmo em ritmo lento o corpo está sempre num esforço elevado... e não há descidas nem locais planos que nos permitam baixar a frequência cardíaca... Aqui está uma ideia excelente para fazerem um circuito igual em Portugal... é só escolherem os maiores arranha-céus de cada distrito e pôr o pessoal a subir por ali acima... :)
O circuito apresentado no vídeo em baixo percorre várias cidades do Mundo em alguns dos maiores Edifícios. São poucos metros mas, quem faz corrida vertical sabe o doloroso que isto é:

Nova York - 381 metros
Londres - 180 metros
Basel - 105 metros
Berlim - 128 metros
Taipei - 448 metros
Sydney - 305 metros
Barcelona- 288 metros
Singapura - 226 metros
Milão - 127 metros e 142 metros