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quarta-feira, 15 de março de 2017

Atletas da Etiópia a Treinar Técnica de Corrida - Segredos

Atletas da Etiópia a Treinar Técnica de Corrida - Segredos

Atletas da Etiópia a Treinar Técnica de Corrida - Segredos

       Há quem pense que o Segredo dos Atletas da Etiópia para obterem excelentes resultados no atletismo de fundo e, meio-fundo, resume-se apenas a correr e, correr... pois é, mas estão completamente enganados!! O treino destes atletas é extremamente disciplinado, organizado e, dedicam horas ao Treino de Técnica, Força, Resistência e Reforço muscular... No vídeo apresentado, estes atletas Etíopes, em fase de pré-época, passaram cerca de 2 horas, a fazer treino específico, algo que para alguns não terá a mínima importância mas, que efectivamente faz toda a diferença e, os resultados destes atletas, falam por si!!! 

sábado, 14 de maio de 2016

Os Segredos mais loucos das Corridas - Running

Nuno Gonçalves - Running - Runcrosstrail


Os segredos mais loucos das Corridas - Running

Há muitos segredos por detrás das Corridas, descubram aqui alguns dos mais loucos... :)

- Os Corredores Masculinos têm uma probabilidade maior de virem a ter filhos do sexo feminino... Investigadores da Universidade de Glasgow, dividiram em 3 grupos, vários atletas que tentavam ser pais... Um Grupo fez uma pausa nos Treinos durante esse período, outro Grupo corria menos de 48 km semanais e, o terceiro Grupo corria distâncias superiores a 48 km semanais... no final do estudo verificou-se que o Grupo dos que não Correram, e o Grupo dos que correram menos de 48 km por semana tiveram uma taxa de nascimento de 60% de bebés do sexo masculino, enquanto que os corredores que correram mais de 48 km semanais, tiveram uma taxa de de nascimento de 40% de bebés do sexo masculino.. este resultado impressionante, pensa-se estar relacionado com o facto de ao corrermos distâncias mais elevadas, provocarmos uma diminuição dos níveis de Testosterona... portanto se querem ter uma Menina, corram com força mas, atenção que não é apenas pelo facto de correrem ou não que vão ser pais... é preciso algo mais.... ehehehehehehehehehe

- Segundo um estudo efectuado em Competições de Corrida pelo mundo fora, verificou-se que os Corredores que vestem de vermelho são mais propensos a ganhar as corridas do que aqueles que vestem qualquer outra cor... (sendo assim acho que vou reduzir a intensidade e volume dos meus treinos e vou sim renovar o meu guarda-fatos no que diz respeito a roupas de Corrida... eheheheheh).

- Um homem normal possui energia suficiente em forma de gordura, para correr durante 3 dias a uma velocidade média de 24 Km/h... considerando que um Corredor normal corre à média de 10 a 12 km/h temos muito energia que ainda não viu sol...  :)

- 12 dos melhores atletas de Top de Sempre pertencem a uma Tribo de nome Kalenjin do Nordoeste do Quénia... tirando as minhas conclusões, acho que a forma mais semelhante de pertencemos a um grupo parecido é vestirmos roupa da Marca Kalenji.. provavelmente as nossas marcas irão melhorar mas, ainda não há estudos suficientes nesse sentido... eheheheheheheheh

- Estudantes da Universidade de PorthsMouth, verificaram que os seios femininos não se movimentam apenas para cima e para baixo, estes movem-se ainda para um lado e para o outro e, para dentro e para fora, podendo criar lesões irreversíveis em alguns ligamentos, daí a a importância da utilização de soutiens desportivos... assim as Mulheres conseguem conter essa rebeldia mamária... :)

- São necessários 200 músculos para dar um simples passo... por isso correr cansa tanto... eheheheheheh

- Corredores que praticaram Futebol em criança, têm 50% menos de probabilidade de virem a ter uma fractura óssea.. segundo alguns estudos estes indivíduos possuem uma massa óssea mais forte e mais bem distribuída... 

- A música poderá melhorar o desempenho na Corrida em cerca de 15%, no entanto, este fenómeno só acontece a alguns indivíduos que se sentem estimulados com a batida... portanto se for esse o vosso caso, comecem a levar este poderoso Doping para as competições e sintam o Poder da Música...

- Foi efectuado um estudo com um grande número de Corredores no sentido de saber qual o alimento que não dispensavam na sua dieta normal... a resposta mais generalizada foi: a BANANA... pois é afinal a Banana não é apenas o fruto do amor... também é o fruto dos Corredores!!! :)

E já agora, qual destas curiosidades vos impressionou mais?!!!