Melhores Trilhos Trail Running - Praia Salgado - São Martinho do Porto

Melhores Trilhos Trail Running - Da Praia Salgado até São Martinho do Porto

     No Sábado (09/04/2016). partimos da Praia do Salgado (Nazaré), preparados para fazer um verdadeiro Trail Running de 15 km, num percurso de ida e volta a São Martinho do Porto. Passamos por alguns dos melhores e mais belos Trilhos de Portugal, num percurso diversificado e com 500 D+. Partindo da Praia do Salgado, passando pela Serra da Pescaria, Serra dos Mangues, Praia da Gralha e passagem na bela Baía de São Martinho do Porto, onde nunca faltaram descidas vertiginosas, subidas a pique, paredes de escalada, areia, praia, falésias... Apesar da chuva nos ter feito companhia, o treino fez-se de forma agradável e, a apreciar as belas paisagens, nem demos pelos tempo a passar!! :) Um percurso a repetir... :) Aqui segue o vídeo do Treino para terem uma ideia da espectacularidade do percurso!!!

Trail Running Praia Santa Eulalia Maria Luisa Olhos Agua

A caminhar, Trekking ou a correr este é um percurso super agradável de fazer e nada monótono.... possui algumas partes mais técnicas mas vale pelas paisagens e tipo de pisos diversificados que poderemos encontrar... No vídeo poderemos observar a passagem pelos Trilhos da Praia de Santa Eulália, Maria Luisa e Olhos D'Água em Albufeira... quase sempre com vista de mar e claro, com alguma areia pelo caminho... :) Um percurso imperdível!!! :)

Trail Running paradise - Nazare North Canyon

Trail Running paradise - Nazare North Canyon

A Nazaré é muito mais do que praia e mar... quem conhece bem este local sabe que aqui poderemos encontrar um autêntico paraíso para o Trail running... Trilhos fantásticos, com paisagens incríveis e subidas desafiantes são ingredientes que farão qualquer Trail Runner ficar fã da Nazaré... A diversidade de percursos que poderemos explorar é imensa e cada trilho é uma autêntica aventura... Aqui segue um pequeno vídeo de alguns trilhos para os lados da Praia do norte e com passagem ao lado do famoso canhão da Nazaré... Absolutamente imperdível!!! :)

Dia Mundial Coração - Zumba Pilates Corrida

A Câmara Municipal da Nazaré comemorou no dia 03/10/2015 o Dia Mundial do Coração no areal da praia... um evento que teve uma enorme aderência e que contou com a presença de algumas dezenas de participantes... A manhã iniciou com uma aula de Pilates, seguida de uma aula de Zumba e por fim uma Caminhada com Corrida de aproximadamente 10 km... enquanto decorriam estas actividades realizavam-se ainda alguns jogos para crianças e Rastreio a fatores de risco de doenças do Coração (colesterol, glicémia e tensão arterial)....  Aqui segue o vídeo imperdível do Evento assim como o álbum de fotos!! 

O Munícipio da Nazaré comemorou hoje o Dia Mundial do Coração... um evento que teve uma excelente aderência e que contou...
Posted by Nuno Gonçalves on Sábado, 3 de Outubro de 2015