Como ser um verdadeiro Corredor de Ultra-Trail

Como ser um(a) verdadeiro(a) Corredor(a) de Ultra-Trail

Para sermos uns verdadeiros Corredores de Ultra-trail, teremos que obedecer a um conjunto de requisitos, que nos permitirão distinguir do comum Corredor, como tal, aqui seguem alguns dos comportamentos que terão que adoptar se quiserem ser considerados como um Corredor de Ultra-Trail:

- Comprar, no mínimo, 8 pares de sapatilhas para diferentes tipo de terreno (lama, piso seco, estrada, neve, areia, piso misto, rochas, trail urbano, passeio...)... :)

- Obrigatório conhecer, adorar e, venerar os Deuses do Trail running (os Atletas de Topo do momento)...

- Aprender a usar um relógio com GPS, assim como as suas várias funcionalidades e, ter uma conta em aplicações como o Strava... 

- Deverá transformar-se num verdadeiro especialista em nutrição Desportiva... e, saber ao pormenor as mil e uma coisas a tomar, antes, durante e após a competição...

- Conhecer as antigas técnica de Taping, para conseguir correr mesmo estando completamente empenado...

- Saber adaptar, qualquer local na natureza, para poder servir de casa-de-banho...

- Saber tirar boas selfies, e, colocá-las rapidamente no Facebook ou Instagram...

- Inserir-se num dos estilos já pré-definido: Minimalista, Tri-Atleta, Ultra-Estilo, Maximalista.... 

- Dar a conhecer todas as suas aventuras  e, conquistas, no Facebook e, obter centenas de Likes...

- Tentar convencer, todos os seus amigos a correr... mas a maior parte das vezes, sem sucesso... :)

- Correr mais rápido que os Ciclistas, a subir nos Trilhos, e ultrapassa-los com orgulho.... ehehehe

- Sentir-se orgulhoso das suas inúmeras lesões e, partilha-las com os seus amigos... :)

- Saber perfeitamente qual o seu tipo de passada... 

- Para treinar horas a fio e, caso tenha uma família tradicional, terá que arranjar umas mentirinhas suaves, para o poder fazer... :)

- Para chegar a horas e, preparado às suas Corridas, terá que se levantar à hora em que muitos estão a entrar em Bares e Discotecas... eheheheh

- Conhecer seres mágicos, no decorrer dos seus Treinos e Competições... Em Portugal, quantos já viram o famoso Homem da Marreta?!!!! ehehehehe

- Terão que encontrar um(a) namorada(o) que aguente a desarrumação e, o cheiro a sapatilhas do seu carro.... :)

   

    Pois é, assim que conseguirem cumprir todos estes requisitos, poderão ser considerados uns Verdadeiros  Corredores de Ultra-Trail!!! eheheheheheh   Têm mais algum a acrescentar?!! ;)

As melhores desculpas antes de uma competição

    

As melhores desculpas antes de uma competição

   Após alguns poucos anos de corrida, chego à conclusão que a maior parte dos atletas que está na linha de partida de uma corrida ou são doentes, ou aleijados, ou simplesmente não treinam... eheheheh...  parece incrível mas, é a mais pura verdade!!! Quando chegamos a uma prova trocamos sempre umas palavras com amigos e conhecidos e, durante estas conversas dificilmente encontraremos alguém que se sinta a 100%... aqui seguem algumas das melhores "desculpas" pré-competitivas:

- "Ando aqui com uma lesão na perna"; 

- "Esta semana andei adoentado";

- "O pequeno almoço caiu-me mal";

- "A noite passada não dormi nada";
- "Preciso de perder peso";

- "Preciso de treinar mais";

- "Não tenho treinado nada";

- "Vim só para treinar e rolar";

- "Ontem fiz um treino muito puxado";

- "Esta prova não é importante para mim";

- "O meu objectivo é chegar ao fim";
- "Não me dou bem com o calor" ou, "Não me dou bem com o frio";

- Numa Prova de Estrada: "Eu gosto e treino é para Trail Running"; 

- Numa Prova de Trail Running: "Não estou habituado a este tipo de provas", "Isto não é correr","Vim correr pelas Paisagens", "Vim para tirar fotos".....

  Não sou psicólogo mas, penso que, salvo raras excepções, estas são as desculpas que queremos dar a nós próprios e ao outros para que, se no final da competição, as coisas não correrem como queremos, possamos sair de cabeça levantada mesmo ficando em último... eheheheheheheh

    Estas são algumas das melhores desculpas que me lembro... e vocês... qual é a vossa melhor desculpa ou, qual foi a melhor que já ouviram?!!!!!  :)

Quanto mais alto subimos maior é a dor de pernas

E se na vida, quanto mais alto subimos, maior poderá ser a queda... no Trail Running o lema é outro: "Quanto mais alto subimos, maior é a dor de pernas!!!" Sim, porque a queda pode acontecer a qualquer momento, independentemente da altitude... :) 

Nutrição durante a corrida Run

Para quê perder tempo a tirar a barrita, os géis, ou qualquer outro suplemento enquanto corremos?!!! Este robot garante a nutrição adequada durante a corrida com um simples clique num botão... este senhor gosta de comer tomates durante a corrida mas certamente poderão adaptar algo que se enquadre mais nos vossos gostos... e como podem ver pelo vídeo... é super discreto.... eheheheheheheheheeheheheh

O que não fazer passadeira - esteira

Aqui segue um vídeo que demonstra exactamente e da forma mais dolorosa, o que não fazer numa passadeira, ou esteira (como se diz no Brasil)... a isto é que se chama "Treinar no Duro"... :)

Exercício sem sacrifício - para rir

O sonho do Corpo perfeito não é de agora... já em 1940 se procurava a perfeição mas, nem sempre da melhor forma... neste vídeo podemos observar como não se fazer alguns exercícios e,  ver alguns que só servem para fazer cócegas... mas, acreditava-se que este este "Exercício" sem sacrifício poderia modelar o corpo mais avantajado... para rir... :) se fosse assim tão fácil seria só corpos esculturais...