Translate

Horário Aulas e Corridas 2019/2020

Horário Aulas e Corridas 2019/2020
Horário Aulas e Corridas 2019/2020

Planos de Treino online - Corrida, Trail Running, Fitness e Perder peso

Planos de Treino de Trail Running - Corrida online

Planos de Treino Online Todos nós temos imenso potencial dentro de nós mas, por vezes, não recorremos aos melhores métodos, para o ...

Mensagens populares

Compra os melhores suplementos com o melhor desconto

Compra os melhores suplementos com o melhor desconto
Ao finalizares a Encomenda Insere o código RUNCROSSTRAIL para teres até 15% de desconto na loja Prozis: http://www.prozis.com/NyS Encomenda já hoje !!

quarta-feira, 29 de abril de 2015

O que não fazer passadeira - esteira

O que não fazer passadeira - esteira

Aqui segue um vídeo que demonstra exactamente e da forma mais dolorosa, o que não fazer numa passadeira, ou esteira (como se diz no Brasil)... a isto é que se chama "Treinar no Duro"... :)

terça-feira, 28 de abril de 2015

Mau perder no Atletismo - palmada nas costas


Mau perder no Atletismo - palmada nas costas

Quem costuma fazer competições de atletismo, certamente já deu uma palmada nas costas do seu adversário dando-lhe a seguir os parabéns... e durante a competição?!!! Se calhar também já deram, mas não com esta intensidade... a isto se chama, um excelente mau perder... :)


domingo, 26 de abril de 2015

Cross Nocturno Da Batalha - Fotos Atletismo

Dia 25/04/2015, realizou-se o 3º Cross Nocturno da Batalha, por um percurso de 14,6 km com trilhos simplesmente espetaculares... estava uma noite de chuva e estas foram as fotos possíveis... :)

Cross Nocturno Da Batalha - Fotos Atletismo