Nos dias de hoje, e numa fase em que as Corridas de Rua e o Trail Running crescem de dia para dia... torna-se essencial fazer um planeamento adequado dos treinos de forma a maximizar os resultados e a prevenir lesões... Correr só por correr, ou fazer apenas kms não é o suficiente para maximizar a performance... por vezes fazemos kms de forma exagerada, levando o organismo à exaustão e sobrecarregando as articulações sem necessidade, pois é possível obter melhores resultados treinando muito menos e com mais qualidade.... Seja qual for o seu objectivo não deixe de nos contactar... O primeiro mês de Treino será gratuito e as mensalidades posteriores serão a partir de 10 Euros/mês...
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