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Horário Aulas e Corridas 2019/2020

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quarta-feira, 27 de maio de 2015

Fail Running - Técnica descida

Fail Running - Técnica descida

No Trail Running há várias técnicas e estilo de Descidas... Cada um tem o seu.. Neste vídeo podemos observar algumas das melhores técnicas e artes... escolham a que se adapta melhor ao vosso estilo e experimentem a fazê-la numa descida perto de vocês... mas avisem-me com antecedência porque eu vou querer estar lá a filmar.... ;) isto é Trail Running... ou será Fail Running?!!! :)


terça-feira, 19 de maio de 2015

Quedas e Acidentes Corrida - Fail

Quedas e Acidentes Corrida - Fail

O atletismo é propenso a momentos de glória mas, como só cai quem está de pé, o risco da queda acontecer também é maior... nem os fãs às vezes escapam desses momento dolorosos... ATENÇÃO: não tentem fazer isto na próxima prova,,,isto é tudo feito por profissionais... ;)


quinta-feira, 14 de maio de 2015

Running Trekking Porto de Mós Portugal

E a Caminhar e a Correr é que se conhece o nosso belo País... Aqui seguem as fotos de um percurso que fiz em Porto de Mós (Portugal)... excelente para Trail running, Trekking ou para uma simples Caminhada...


Running Trekking Porto de Mós Portugal




















































Corrida e Caminhada Porto de Mós Portugal






domingo, 10 de maio de 2015

Trail Running Descida louca crazy

Trail Running - Descida louca crazy


No Trail Running cada metro percorrido é um desafio... subidas que nunca mais acabam e descidas vertiginosas... mas nem por isso deixam de ser efectuadas com muita confiança e com alguma dose de loucura... esta descida é completamente louca e desce-la assim não está ao alcance de qualquer um... simplesmente crazy e imperdível...!!!!! :)

sábado, 9 de maio de 2015

Formas originais de atar Ténis - Sapatilhas

Será que exploramos ao máximo o potencial estético das nossa sapatilhas (ténis)? Provavelmente não... aqui segue um conjunto de formas originais de atar os atadores mudando completamente a estética da sapatilha... se quiserem ser mais originais ainda, poderão conjugar cores diferentes!!!! :)






Formas originais de atar Ténis - Sapatilhas