RCTalk com Denise Pereira
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Nome: Denise Pereira
Idade: 35 anos
Altura: 1,55m
Peso: 47 kg
Profissão: Escriturária
Natural de Leiria
Pratos preferidos:
Mistura de legumes com cogumelos com um delicioso molho de soja.
Os Doces/salgados aos quais não resisto:
Não tenho doces ou salgados que não resista.
Cuidados com alimentação:
Refeições baixas em calorias e, baixo açúcar.
Bebida preferida com ou sem álcool:
Não tenho bebidas preferidas, mas gosto de um delicioso Rosé e, uma deliciosa Sommersby.
O que adoras?
Gatos.
O que detestas?
Acordar cedo.
Ídolos:
Não tenho
Hobbies:
Simplesmente passear
Clube:
RUNCROSSTRAIL
Nome ou alcunha porque és conhecida no mundo desportivo:
Não tenho
Lema Desportivo:
Dar tudo nos treinos para tentar sofrer o mínimo possível nas provas.
Desportos preferidos:
Trail Running, Ténis de Mesa e Futebol
Desportos que pratico:
Trail Running
Atleta de referência:
Lindsay Webster e Ryan Atkins.
Provas a que não posso faltar:
Não tenho nenhuma prova que possa dizer: "Esta não posso faltar".
Rituais antes de uma prova:
Desejar-me "boa sorte".
Rituais pós prova:
Verificar o estado das minhas perninhas e analisar os "arranhões".
Superstições:
Nenhuma.
Músicas que mais te motivam em treino ou prova:
Não tenho preferências musicais, precisam apenas de ser um pouco agressivas.
Melhor tempo aos 10km:
40'50" na São Silvestre da Batalha
Melhor Tempo à Meia-Maratona:
1h32'16" na Meia Maratona da Nazaré
Melhor Tempo à Maratona:
Nunca corri nenhuma.
Segues um plano de treinos?
Sim
Média treinos semanais:
6 treinos
kms semanais por treino, por semana:
50kms
Média de horas por treino, por semana:
7h
Tipo de Treino preferido:
Fartlek.
Quais são os teus pontos fortes como atleta?
Nenhum...
Objectivos desportivos:
Realizar uma Spartan Race.
Prova com maior beleza:
Das que realizei, gostei bastante do Cascais Trail Experience, por ser na sua maioria junto ao mar.
Prova mais dura:
Das que realizei senti que a mais dura foi, o Louzan 1000.
Suplementos desportivos que não dispenso :
Não tenho
Qual a competição ou competições que na tua opinião atingiste melhores resultados ao longo da tua carreira?
A minha carreira é muito curta para ter essa referência..
Situação mais insólita ou engraçada que já te aconteceu em treino ou em competição?
Até ao momento não tenho registo de nenhuma situação insólita.
Acidente mais grave em Competição ou, em treino:
O acidente mais grave que tive foi uma queda em prova que me paralisou o joelho, obrigando-me a desistir.
Conselho para quem pratica ou, quer começar a praticar Trail Running:
A minha pouca experiência nesta área não me permite dar conselhos, por isso... Sejam felizes e não se esqueçam de ouvir o corpo.
Apoios ou Patrocínios:
Treinos online RUNCROSSTRAIL
PROZIS
Conselho às Organizações Desportivas:
Que cumpram com a distância do percurso de acordo com o publicitado.
Sonho desportivo:
Não tenho nenhum sonho desportivo, apenas espero correr com saúde por muitos anos.
Prova de sonho:
De momento não tenho nenhuma prova de sonho.
