Treinos de Corrida RUNCROSSTRAIL

Treino em casa

Treino em casa
Treino Online RUNCROSSTRAIL

quinta-feira, 3 de dezembro de 2020

Treino de Corrida - Séries de 9 minutos - Porto de Mós

Na passada 5 feira (26/11/2020) a parte principal do treino de Corrida consistiu em:
4 x 9' com 3' intervalo😁. Treino em plano.
De seguida, mais 40 minutos de Treino de Força, Resistência, Tonificação e Reforço muscular. 😉💪👍
Todas as 3as e 5as feiras o Treino é sempre em Porto de Mós 😉💪
Apareçam para treinar connosco 💪👍
.
5 feira (03/12/2020) voltamos a dar tudo 😁
Aqui segue o horário das 5as feiras:
18h40 Localizada / Fitness
19h30 Power-Yoga
20h20 Treino de Obstáculos / HIIT / SPARTAN 
21h00 Treino de Força, Resistência, Tonificação e Reforço muscular 
21h30 Treino específico de Corrida
Com o apoio:
Plataforma de Treino Online Runcrosstrail (HIIT / LOCALIZADA / POWER-YOGA + TREINOS DE CORRIDA INOVADORES) - Os treinos mais desafiantes e eficazes e onde a evolução é inevitável. 😉 Adere já hoje com mensalidades desde 3 euros / mês. 
Plano de Treinos online Runcrosstrail (Corrida e Trail Running) - Melhora a tua performance e alcança os teus objectivos desportivos. 😉💪
Prozis Portugal - Utiliza o código RUNCROSSTRAIL ao finalizares a tua encomenda e para além dos 10% de Desconto obterás várias ofertas.

Sem comentários:

Publicar um comentário