Dia Mundial Coração - Zumba Pilates Corrida

A Câmara Municipal da Nazaré comemorou no dia 03/10/2015 o Dia Mundial do Coração no areal da praia... um evento que teve uma enorme aderência e que contou com a presença de algumas dezenas de participantes... A manhã iniciou com uma aula de Pilates, seguida de uma aula de Zumba e por fim uma Caminhada com Corrida de aproximadamente 10 km... enquanto decorriam estas actividades realizavam-se ainda alguns jogos para crianças e Rastreio a fatores de risco de doenças do Coração (colesterol, glicémia e tensão arterial)....  Aqui segue o vídeo imperdível do Evento assim como o álbum de fotos!! 

O Munícipio da Nazaré comemorou hoje o Dia Mundial do Coração... um evento que teve uma excelente aderência e que contou...
Posted by Nuno Gonçalves on Sábado, 3 de Outubro de 2015

Horário Fitness Ginásio Porto de Mós 2015/2016

As aulas de Fitness nos Bombeiros Voluntários Porto de Mós irão iniciar com o novo Horário da época 2015/2016 a partir de 15 de Setembro. O horário terá aulas de Localizada, Yoga, Pilates e RunFit e pretende possibilitar a prática física a todo o tipo de populações e ambos os sexos. Neste momento iniciaremos com 6 aulas semanais e posteriormente poderá haver uma possível alteração de horário. Esperamos por vocês!!!

Horário das aulas de Fitness Bombeiros Voluntários Porto de Mós 2015/2016 (Início no dia 15 de Setembro)

	3ª Feira	5ª Feira
18h45/19h35	Localizada	Localizada
19h35/20h25	Local-P (Pilates + Power-Yoga)	Local-P (Pilates + Power-Yoga)
20h30/21h20	RunFit * (parte exterior é Grátis) + de 1 hora de Treino	Localizada