Treinos Online Runcrosstrail - HIIT / Localizada / Fitness / Trail Running / Corrida

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💥Já está disponível mais um Treino de 40 minutos NON STOP de HIIT /LOCALIZADA, e outro de 40 minutos de POWER-YOGA na Plataforma RUNCROSSTRAIL.
💥A Plataforma já conta com dezenas de Treinos de 40 minutos de Força, Resistência, Tonificação e Reforço muscular (HIIT / LOCALIZADA / FITNESS / POWER-YOGA) . Ao aderires hoje terás acesso imediato a todos os Treinos da Plataforma. E todas as semanas terás treinos novos e inovadores. ➡️Para além disso terás várias sugestões semanais de Treinos de Corrida / Trail Running para 5 níveis diferentes de forma a melhorar a tua performance de forma significativa 👍💪
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💥Os Treinos mais desafiantes e eficazes e onde a evolução é inevitável. O melhor complemento para qualquer Atleta. Dezenas de praticantes de inúmeros desportos já aderiram e com resultados de topo 👍😉💪
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💥Com mensalidades desde 3 euros por mês e sem qualquer fidelização.
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💥De que estás à espera para projectares a tua Condição física para um patamar muito superior? 💪😉

➡️Poderão aderir à Plataforma em https://www.patreon.com/runcrosstrail .

💥Nota: se pretenderem Treino Individualizado de Trail Running, Corrida...ou com qualquer objectivo específico é só contactarem 😉👍💪

Agradeço a partilha. 😉👍

 

Treino Online em Casa - Aulas em Video - Exercicios

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Os Treinos onde cada minuto é aproveitado e rentabilizado ao máximo.. 

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Experimenta sem qualquer compromisso e se não for o que pretendes é só saíres do Grupo 

Neste momento, quem adere a este Grupo, que se encontra em crescimento, já pode contar com:

Treinos em Directo:

2 feira:

19h00: Fitness / Localizada / HIIT / Treino de Força, resistência, Tonificação e Reforço muscular

19h35: Power-Yoga

4 feira:

19h00: Fitness / Localizada / HIIT / Treino de Força, resistência, Tonificação e Reforço muscular

19h35: Power-Yoga

6 feira:

19h00: Fitness / Localizada / HIIT / Treino de Força, resistência, Tonificação e Reforço muscular

19h35: Power-Yoga

2 Treinos semanais (no mínimo) de RCT POWER - Nível Avançado (adequado a quem faz competição de Crossfit,

OCR, Corrida, Trail Running...)

4 sugestões semanais de Treinos inovadores e com resultados testados com sucesso de 30' a 40' de

Corrida / Trail Running.

Vários vídeos de treinos curtos de 5' a 20' que poderão fazer a qualquer hora do dia. Para além de

excelentes exercícios, serão desafios de topo.. 

Notas:

Nos Treinos em directo:

- Necessitarão apenas de um pequeno espaço.

- Os exercícios serão realizados apenas com o peso do corpo.

- O material recomendado será apenas roupa confortável, sapatilhas, colchão e toalha.

- Recomendado água ou bebida isotónica.

Treinos Runcrosstrail

- Mais de 20 anos de experiência a ministrar treinos de Fitness, Localizada... Yoga, Atletismo, Natação, Hidroginástica,

Personal Trainer, e em vários Desportos de Competição.

- 6 anos de Experiência em Treino de Desporto Online.

Junta-te ao Grupo e começa HOJE  Mensalidade: 8 euros / mês, sem qualquer fidelização ou obrigação. Porque eu

só quero pessoal satisfeito e 100% motivado a treinar comigo. 

De referir que não necessitarão de fazer os treinos em Directo mesmo aquela hora, já que todos ficarão disponíveis

no grupo para realizarem quando entenderem.

Poderão contactar-nos através do:

email: runcrosstrail@hotmail.com