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Treino em casa

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quinta-feira, 2 de abril de 2020

Treino Online em Casa - Aulas em Video - Exercicios


Treino online em Casa - Vídeos em directo

Adere já hoje ao Grupo com os Treinos mais desafiantes e eficazes...
Os Treinos onde cada minuto é aproveitado e rentabilizado ao máximo.. 

Sem qualquer Fidelização.

Experimenta sem qualquer compromisso e se não for o que pretendes é só saíres do Grupo 

Neste momento, quem adere a este Grupo, que se encontra em crescimento, já pode contar com:

Treinos em Directo:

2 feira:
19h00: Fitness / Localizada / HIIT / Treino de Força, resistência, Tonificação e Reforço muscular
19h35: Power-Yoga

4 feira:
19h00: Fitness / Localizada / HIIT / Treino de Força, resistência, Tonificação e Reforço muscular
19h35: Power-Yoga

6 feira:
19h00: Fitness / Localizada / HIIT / Treino de Força, resistência, Tonificação e Reforço muscular
19h35: Power-Yoga

2 Treinos semanais (no mínimo) de RCT POWER - Nível Avançado (adequado a quem faz competição de Crossfit,
OCR, Corrida, Trail Running...)

4 sugestões semanais de Treinos inovadores e com resultados testados com sucesso de 30' a 40' de
Corrida / Trail Running.

Vários vídeos de treinos curtos de 5' a 20' que poderão fazer a qualquer hora do dia. Para além de
excelentes exercícios, serão desafios de topo.. 

Notas:
Nos Treinos em directo:
- Necessitarão apenas de um pequeno espaço.
- Os exercícios serão realizados apenas com o peso do corpo.
- O material recomendado será apenas roupa confortável, sapatilhas, colchão e toalha.
- Recomendado água ou bebida isotónica.

Treinos Runcrosstrail
- Mais de 20 anos de experiência a ministrar treinos de Fitness, Localizada... Yoga, Atletismo, Natação, Hidroginástica,
Personal Trainer, e em vários Desportos de Competição.
- 6 anos de Experiência em Treino de Desporto Online.

Junta-te ao Grupo e começa HOJE  Mensalidade: 8 euros / mês, sem qualquer fidelização ou obrigação. Porque eu
só quero pessoal satisfeito e 100% motivado a treinar comigo. 


De referir que não necessitarão de fazer os treinos em Directo mesmo aquela hora, já que todos ficarão disponíveis
no grupo para realizarem quando entenderem.

Poderão contactar-nos através do:

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