Denise Pereira - Trail Running - RCTalk

RCTalk com Denise Pereira

Nome: Denise Pereira

Idade: 35 anos

Altura: 1,55m

Peso: 47 kg

Profissão: Escriturária

Natural de Leiria

Pratos preferidos:

Mistura de legumes com cogumelos com um delicioso molho de soja.

Os Doces/salgados aos quais não resisto:

Não tenho doces ou salgados que não resista.

Cuidados com alimentação:

Refeições baixas em calorias e, baixo açúcar.

Bebida preferida com ou sem álcool:

Não tenho bebidas preferidas, mas gosto de um delicioso Rosé e, uma deliciosa Sommersby.

O que adoras?

Gatos.

O que detestas? 

Acordar cedo.

Ídolos:

Não tenho

Hobbies:

Simplesmente passear

Clube:

RUNCROSSTRAIL

Nome ou alcunha porque és conhecida no mundo desportivo:

Não tenho

Lema Desportivo:

Dar tudo nos treinos para tentar sofrer o mínimo possível nas provas.

Desportos preferidos:

Trail Running, Ténis de Mesa e Futebol

Desportos que pratico:

Trail Running

Atleta de referência:

Lindsay Webster e Ryan Atkins.

Provas a que não posso faltar:

Não tenho nenhuma prova que possa dizer: "Esta não posso faltar".

Rituais antes de uma prova:

Desejar-me "boa sorte".

Rituais pós prova:

Verificar o estado das minhas perninhas e analisar os "arranhões".

Superstições:

Nenhuma.

Músicas que mais te motivam em treino ou prova:

Não tenho preferências musicais, precisam apenas de ser um pouco agressivas.

Melhor tempo aos 10km:

40'50" na São Silvestre da Batalha

Melhor Tempo à Meia-Maratona:

1h32'16" na Meia Maratona da Nazaré

Melhor Tempo à Maratona:

Nunca corri nenhuma.

Segues um plano de treinos?

Sim

Média treinos semanais:

6 treinos

kms semanais por treino, por semana:

50kms

Média de horas por treino, por semana:

7h

Tipo de Treino preferido:

Fartlek.

Quais são os teus pontos fortes como atleta?

Nenhum...

Objectivos desportivos:

Realizar uma Spartan Race.

Prova com maior beleza:

Das que realizei, gostei bastante do Cascais Trail Experience, por ser na sua maioria junto ao mar.

Prova mais dura:

Das que realizei senti que a mais dura foi, o Louzan 1000.

Suplementos desportivos que não dispenso :

Não tenho

Qual a competição ou competições que na tua opinião atingiste melhores resultados ao longo da tua carreira?

A minha carreira é muito curta para ter essa referência..

Situação mais insólita ou engraçada que já te aconteceu em treino ou em competição?

Até ao momento não tenho registo de nenhuma situação insólita.

Acidente mais grave em Competição ou, em treino:

O acidente mais grave que tive foi uma queda em prova que me paralisou o joelho, obrigando-me a desistir.

Conselho para quem pratica ou, quer começar a praticar Trail Running:

A minha pouca experiência nesta área não me permite dar conselhos, por isso... Sejam felizes e não se esqueçam de ouvir o corpo.

Apoios ou Patrocínios:

Treinos online RUNCROSSTRAIL

PROZIS

Conselho às Organizações Desportivas:

Que cumpram com a distância do percurso de acordo com o publicitado.

Sonho desportivo:

Não tenho nenhum sonho desportivo, apenas espero correr com saúde por muitos anos.

Prova de sonho:

De momento não tenho nenhuma prova de sonho.

O que é um atleta - Definição

    

    Depois de ver inúmeros artigos em blogs e posts nas redes sociais, constato que a imagem que querem passar de um atleta, é aquela de alguém que luta pelos primeiros lugares, seja em que desporto for mas... não posso deixar de estar mais em desacordo!!!!!!   Há alguma regra que defina tempos ou posições para sermos considerados atletas?!!! Claro que não...  Atletas são todos os indivíduos que praticam desporto e que se tentam superar a si próprios independentemente de tempos e classificações... atleta é aquele que tem a força e determinação para dar um pontapé na preguiça e a transforma em espírito de sacrifício, que não arranja as tão famosas desculpas para não treinar, que não tem receio de competir apesar de saber que à partida não será tão forte como os outros, que dá mais importância à sua evolução do que à sua classificação... sim... porque de que é que me adianta conseguir uma melhor classificação neste ano em comparação com o ano passado se piorei o meu tempo?!!  Provavelmente, ou os melhores atletas que eu não apareceram nessa competição ou, a sua forma física baixou significativamente... e, a minha evolução simplesmente não existiu... devo ficar feliz?!!! Eu não fico... acho que é preferível ficar em décimo mas melhorar a minha marca de sempre do que ficar em primeiro e piorar significativamente... porque o foco para o sucesso deve estar em mim e não nos outros... claro que é sempre bom ganhar mas não tem o mesmo sabor se não sentirmos que estamos mais fortes em relação à última prova que fizemos!!! Será que o indivíduo que chega em último é menos atleta que o que chegou em primeiro?!! Em alguns casos a resposta é... NÃO... porque provavelmente ambos se esforçaram para dar o seu melhor e, a coragem do último para estar presente, superou largamente a coragem do primeiro... sim.. porque se a nível de status é fácil chegar em primeiro, chegar em último com determinação e alegria não é para todos.. é digno de um atleta.. que provavelmente não será tão forte geneticamente mas que tem o mesmo "querer" de chegar ao fim dos atletas de topo.... 

     Resumindo, o verdadeiro atleta é aquele que se esforça para dar o seu melhor independentemente dos seus objectivos, e que reconhece e respeita o esforço dos outros para atingirem as suas metas desportivas sejam elas quais forem!!!! A minha fonte de inspiração hoje foi a praia mas, lá por gostar do descanso e do prazer que a praia me oferece também não deixo de ser atleta... até porque já treinei hoje e, o descanso é tão importante como o treino... e isto é válido para qualquer atleta!!!! ;)