Treinos de Corrida RUNCROSSTRAIL

Treino em casa

Treino em casa
Treino Online RUNCROSSTRAIL
Mostrar mensagens com a etiqueta Equipa Runcrosstrail. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta Equipa Runcrosstrail. Mostrar todas as mensagens

quarta-feira, 22 de novembro de 2017

Resumo das Competições dos atletas Runcrosstrail - Outubro 2017

                                             Início de época 2017/2018 – RUNCROSSTRAIL


Equipa Runcrosstrail

Após as férias, os Atletas RCT iniciam a época a 08 Outubro/2017 no Trail da Ladeia, prova apadrinhada por Nuno Gonçalves.
Participaram na distância curta de 15,7km, com cerca de 470m de desnível positivo. Uma prova bastante rolante, com paisagens bonitas por terras de Alvorge, Ansião.
Participaram nesta distância 247 atletas (185 homens e 62 mulheres).
Classificação: Nuno Gonçalves – 2º Geral 
                        Denise Pereira – 1ª geral feminina e 25º geral absoluta

22 Outubro/2017 foi dia de participar no Mini Trail do Xisto, Serra da Lousã. Prova de 15,4km com cerca de 8km sempre a subir e o restante a descer, num total de 700m de desnível positivo. Passagem pelas lindas Aldeias do Xisto e trilhos da encantadora Serra da Lousã.

Participaram 197 atletas (127 homens e 70 mulheres).
Classificação: Nuno Gonçalves – 2º Geral 
                       Denise Pereira – 1ª geral feminina e 31º geral absoluta

29 Outubro/2017 – 4º Trail de Fátima. Prova em que Nuno é totalista e Denise, fez a sua estreia nesta edição. 15km era o que dizia o cartaz, mas… tivemos bónus. Foram 17km com desnível positivo de 800m. Uma verdadeira prova de Trail, onde as subidas pareciam paredes, trilhos fantásticos e, um sobe e desce constante.

Participaram 214 atletas (155 homens e 59 mulheres).
Classificação: Nuno Gonçalves – 1º Geral 
                           Denise Pereira – 1ª geral feminina e 30º geral absoluta

Apoios: 

http://www.runcrosstrail.com
http://www.youtube.com/runcrosstrail
Prozis : Ao finalizares a Encomenda Insere o código RUNCROSSTRAIL para teres até 15% de desconto na loja Prozis: http://www.prozis.com/NyS  

sábado, 27 de maio de 2017

Luso Trail - Resultados Runcrosstrail

Luso Trail - Denise Pereira
Luso Trail - Nuno Gonçalves - runcrosstrail


Luso Trail
14 de maio de 2017

Este é sem dúvida, uma das provas mais bonitas de Trail Running que, já se tornou um habitué para Nuno Gonçalves. Denise Pereira, teve a sua estreia nesta edição, optando também por desfrutar das belas paisagens que o Luso e a Serra do Buçaco proporcionam. Passagem pelo Palácio do Buçaco e Escadaria da Fonte Fria encantam qualquer um com a sua frescura numa manhã quente de Primavera.
O Trail é cada vez mais uma modalidade escolhida não só pelos amantes da Natureza, mas também pelos amantes da competição. Cada prova é uma prova e em cada uma delas se encontra cada vez mais competição, por isso no apito da partida não há vencedores nem vencidos. Nuno, que foi o vencedor da edição passada este ano conseguiu o 2º lugar com a satisfação de ter dado o seu melhor e com a certeza de para o ano voltar. Na estreia, Denise Pereira liderou durante toda a prova o setor feminino, cortando a meta no 1º lugar.

posted from Bloggeroid

terça-feira, 21 de março de 2017

12 km Manteigas - Penhas douradas - Runcrosstrail


                                                  12km Manteigas – Penhas Douradas 12-03-2017

12 km Manteigas - Penhas douradas - Runcrosstrail


Esta foi a 1ª prova do Circuito de Montanha, em que RUNCROSSTRAIL participou como equipa. Foram 6 atletas a representar este projeto, com pouca experiência neste tipo de provas e, com a dificuldade de correr em altitude, algo a que não estão habituados e, que condiciona de certa forma a sua melhor performance. Foram 11,6km com 790 de desnível positivo num percurso sempre a subir e, ao contrário do que era esperado, conseguimos o excelente resultado de 4º lugar por equipas, a competir com os “tubarões” da montanha. :)

Trail Off-Road Barreira - Runcrosstrail

                                                                   Trail Off-Road Barreira 12-03-2017


Trail Off-Road Barreira, este ano com a distância de 15,7km no trail curto e desnível positivo de 500m. Uma prova bastante rápida por trilhos e passagens no rio.  Nuno Gonçalves e Denise Pereira, participaram em representação da Equipa Runcrosstrail, tendo conseguido Nuno o 1º lugar da geral e, Denise o 2º geral feminina.



Trail Off-Road Barreira - Nuno Gonçalves - runcrosstrail
Trail Off-Road Barreira - Denise Pereira - runcrosstrail



Trail Serra do Branco - Colmeias - Leiria

                                             Trail Serra do Banco 19-02-2017  (Colmeias-Leiria)
                                                                                                
                                                                                                        
Nuno Gonçalves - Runcrosstrail - Trail Serra do Branco


Prova de trail no distrito de Leiria, com excelentes paisagens e, percurso duro, com boas subidas. Foram 18,8km com desnível positivo de 850m que, no entanto, para Nuno Gonçalves, acabaram por ser, 21km com desnível positivo de 1000m, pois, a 400m da meta e, já com quase 10’ de avanço sobre o 2º classificado, Nuno é desviado por erro de marcação nas fitas e, acaba por fazer mais 2km, acabando por cruzar a meta em 7º lugar.