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domingo, 26 de abril de 2015

Cross Nocturno Da Batalha - Fotos Atletismo

Dia 25/04/2015, realizou-se o 3º Cross Nocturno da Batalha, por um percurso de 14,6 km com trilhos simplesmente espetaculares... estava uma noite de chuva e estas foram as fotos possíveis... :)

Cross Nocturno Da Batalha - Fotos Atletismo















































































































on abril 26, 2015 Sem comentários:
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Etiquetas: Álbum Fotos, Atletismo, Batalha, Cross, Cross Nocturno, Fotos
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