Translate

Planos de Treino online - Corrida, Trail Running, Fitness e Perder peso

Planos de Treino de Trail Running - Corrida online

Planos de Treino Online Todos nós temos imenso potencial dentro de nós mas, por vezes, não recorremos aos melhores métodos, para o ...

Horário Aulas e Corridas 2017/2018

Horário Aulas e Corridas 2017/2018
Horário Aulas e Corridas 2017/2018

Mensagens populares

Compra os melhores suplementos com o melhor desconto

Compra os melhores suplementos com o melhor desconto
Ao finalizares a Encomenda Insere o código RUNCROSSTRAIL para teres até 15% de desconto na loja Prozis: http://www.prozis.com/NyS Encomenda já hoje !!

quarta-feira, 3 de agosto de 2016

Treino de Cardio Kick-Boxing em 4 minutos - Perder peso

Treino de Cardio Kick-Boxing em 4 minutos - Perder peso

Treino de Cardio Kick-Boxing em 4 minutos - RCT Combat Training

Os movimentos de Kick-Boxing são uma excelente forma de melhorarmos a nossa Condição Física, perder peso e aumentar a definição muscular.... estes 4 minutos poderosos, fazem mais efeito que 1 hora de muitos tipos de treinos, já que, devido à sua intensidade, permitem que o metabolismo do corpo aumente e, possibilite a queima de gordura em repouso durante várias horas após a realização desta sequência. Uma das grande vantagens, é que poderemos efectua-la em qualquer lado, a qualquer hora e não necessitamos de qualquer equipamento adicional. Experimentem e digam de vossa justiça!!! :)