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segunda-feira, 26 de dezembro de 2016

Exercício de Peito e Tricípetes com o peso do Corpo

Treino peito Tricípetes adutores e abdutores

Exercício de Peito e Tricípetes com o peso do Corpo

Treino de Peito, Tricipetes, músculos Adutores e Abdutores... Um Exercício dinâmico avançado utilizando apenas o peso do Corpo.. Para começar o ideal será realizarem 4 X 10 repetições com 1' intervalo.. Caso não o consigam, poderão diminuir o número de repetições!! Poderão ver mais Treinos e Exercícios no Canal do Youtube http;//www.youtube.com/runcrosstrail . Bons Treinos!!! 


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