Todas as terças-feiras às 20h30, durante a época 2015/2016, partiremos dos Bombeiros Voluntários de Porto de Mós para uma corrida pela noite dentro, seguida de cerca de 20 minutos de Ginástica Localizada para reforço e tonificação muscular. No passado dia 13/10/2015 não foi excepção, e percorremos cerca de 8 km pela Vila num percurso onde não faltaram as subidas do Castelo e da Quinta da Mirinha... Aqui segue o video e o álbum de fotos desta aventura.. ;)
E no dia 13/10/2015 fizemos cerca de 8,5 km de Corrida e também houve quem fizesse a alternar Caminhada com Corrida, num...
Posted by Nuno Gonçalves on Quinta-feira, 15 de Outubro de 2015
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